季節のちょっとコラム
| 2010/02/26
いよいよ花粉シーズン到来ですね！ 花粉症の人には つらい季節ですが、そんな花粉に負
けない体を作る生活習慣を紹介します。
十分な睡眠を取る・・・・睡眠不足は免疫力低下と自律神経のバランスが崩れます。
花粉症の人は要注意です！
シソの葉やしいたけがおすすめ・・・・シソの葉は抗酸化力が高く、炎症を和らげる効果が
あり、しいたけに含まれる成分はアレルギー体質に
有効だそうです。ぜひ、お試しください！
マイナスイオンの充満した空気を作る・・・・室内に観葉植物などを置き、マイナスイオン
たっぷりの空間を作り、花粉を予防しましょう！
